Entrevista com o Dr. Jorge Carvajal, médico cirurgião da Universidade de Andaluzia, Espanha, pioneiro da Medicina Bioenergética. - Parte 3 Então, o que podemos fazer para nos libertarmos dessa angústia? Não podemos fazer passar a angústia comendo chocolate ou com mais calorias, ou buscando um príncipe fora. Só passa a angústia quando entras em teu interior, te aceitas como és e te reconcilias contigo mesmo. A angústia vem de que não somos o que queremos ser, muito menos o que somos, de modo que ficamos no "deveria ser", e não somos nem uma coisa nem outra. O stress é outro dos males de nossa época. O stress vem da competitividade, de que quero ser perfeito, quero ser melhor, quero ter uma aparência que não é minha, quero imitar. E realmente só podes competir quando decides ser um competidor de ti mesmo, ou seja, quando queres ser único, original, autêntico e não uma fotocópia de ninguém. O stress destrutivo prejudica o sistema imunológico. Porém, um bom stress é uma maravilha, porque te permite estar alerta e desperto nas crises e poder aproveitá-las como oportunidades para emergir a um novo nível de consciê ncia. O que nos recomendaria para nos sentirmos melhor com nós mesmos? A solidão. Estar consigo mesmo todos os dias é maravilhoso. Passar 20 minutos consigo mesmo é o começo da meditação, é estender uma ponte para a verdadeira saúde, é aceder o altar interior, o ser interior. Minha recomendação é que a gente ponha o relógio para despertar 20 minutos antes, para não tomar o tempo de nossas ocupações. Se dedicares, não o tempo que te sobra, mas esses primeiros minutos da manhã, quando estás rejuvenescido e descansado, para meditar, essa pausa vai te recarregar, porque na pausa habita o potencial da alma. O que é para você a felicidade? É a essência da vida. É o próprio sentido da vida. Estamos aqui para sermos felizes, não para outra coisa. Porém, felicidade não é prazer, é integridade. Quando todos os sentidos se consagram ao ser, podemos ser felizes. Somos felizes quando cremos em nós mesmos, quando confiamos em nós, quando nos empenhamos transpessoalmente a um nível que transcende o pequeno eu ou o pequeno ego. Somos felizes quando temos um sentido que vai mais além da vida cotidiana, quando não adiamos a vida, quando não nos alienamos de nós mesmos, quando estamos em paz e a salvo com a vida e com nossa consciência. Viver o Presente. É importante viver no presente? Como conseguir? Deixamos ir-se o passado e não hipotecamos a vida às expectativas do futuro quando nos ancoramos no ser e não no ter, ou a algo ou alguém fora. Eu digo que a felicidade tem a ver com a realização, e esta com a capacidade de habitarmos a realidade. E viver em realidade é sairmos do mundo da confusão. Na sua opinião, estamos tão confusos assim? Temos três ilusões enormes que nos confundem: Primeiro: cremos que somos um corpo e não uma alma, quando o corpo é o instrumento da vida e se acaba com a morte. Segundo: cremos que o sentido da vida é o prazer, porém com mais prazer não há mais felicidade, senão mais dependência... Prazer e felicidade não são o mesmo. Há que se consagrar o prazer à vida e não a vida ao prazer. Terceiro: ilusão é o poder; desejamos o poder infinito de viver no mundo. E do que realmente necessitamos para viver? Será de amor, por acaso? O amor, tão trazido e tão levado, e tão caluniado, é uma força renovadora. O amor é magnífico porque cria coesão. No amor tudo está vivo, como um rio que se renova a si mesmo. No amor a gente sempre pode renovar-se, porque ordena tudo. No amor não há usurpação, não há transferência, não há medo, não há ressentimento, porque quando tu te ordenas, porque vives o amor, cada coisa ocupa o seu lugar, e então se restaura a harmonia. Agora, pela perspectiva humana, nós o assimilamos com a fraqueza, porém o amor não é fraco. Enfraquece-nos quando entendemos que alguém a quem amamos não nos ama. Há uma grande confusão na nossa cultura. Cremos que sofremos por amor, porém não é por amor, é por paixão, que é uma variação do apego. O que habitualmente chamamos de amor é uma droga. Tal qual se depende da cocaína, da maconha ou da morfina, também se depende da paixão. É uma muleta para apoiar-se, em vez de levar alguém no meu coração para libertá-lo e libertar-me. O verdadeiro amor tem uma essência fundamental que é a liberdade, e sempre conduz à liberdade. Mas às vezes nos sentimos atados a um amor. Se o amor conduz à dependência é Eros. Eros é um fósforo, e quando o acendes ele se consome rapidamente em dois minutos e já te queima o dedo. Há amores que são assim, pura chispa. Embora essa chispa possa servir para acender a lenha do verdadeiro amor. Quando a lenha está acesa, produz fogo. Esse é o amor impessoal, que produz luz e calor . Pode nos dar algum conselho para alcançarmos o amor verdadeiro? Somente a verdade. Confia na verdade; não tens que ser como a princesa dos sonhos do outro, não tens que ser nem mais nem menos do que és. Tens um direito sagrado, que é o direito de errar; tens outro, que é o direito de perdoar, porque o erro é teu mestre. Ama-te, sê sincero contigo mesmo e leva-te em consideração. Se tu não te queres, não vais encontrar ninguém que possa te querer. Amor produz amor. Se te amas, vais encontrar amor. Se não, vazio. Porém nunca busques migalhas, isso é indigno de ti. A chave então é amar-se a si mesmo. E ao próximo como a ti mesmo. Se não te amas a ti, não amas a Deus, nem a teu filho, porque estás apenas te apegando, estás condicionando o outro. Aceita-te como és; não podemos transformar o que não aceitamos, e a vida é uma corrente permanente de transformações. agradecimento especial a minha mãe, que me enviou este e-mail.

Entrevista com o Dr. Jorge Carvajal, médico cirurgião da Universidade de Andaluzia, Espanha, pioneiro da Medicina Bioenergética. - Parte 2 A alegria acalma os ânimos? Sim, a alegria suaviza todas as outras emoções, porque nos permite processá-las a partir da inocência. A alegria põe as outras emoções em contato com o coração e dá-lhes um sentido ascendente. Canaliza-as para que cheguem ao mundo da mente. E a tristeza? A tristeza é um sentimento que pode te levar à depressão quando te deixas envolver por ela e não a expressas, porém ela também pode te ajudar. A tristeza te leva a contatares contigo mesmo e a restaurares o controle interno. Todas as emoções negativas têm seu próprio aspecto positivo.Tornamo-las negativas quando as reprimimos. Convém aceitarmos essas emoções que consideramos negativas como parte de nós mesmos? Como parte para transformá-las, ou seja, quando se aceitam, fluem, e já não se estancam e podem se transmutar. Temos de as canalizar para que cheguem à cabeça a partir do coração. Que difícil! Sim, é muito difícil. Realmente as emoções básica são o amor e o medo (que é ausência de amor), de modo que tudo que existe é amor, por excesso ou deficiência. Construtivo ou destrutivo. Porque também existe o amor que se aferra, o amor que superprotege, o amor tóxico, destrutivo. Como prevenir a enfermidade? Somos criadores, portanto creio que a melhor forma é criarmos saúde. E, se criarmos saúde, não teremos que prevenir nem combater a enfermidade, porque seremos saúde. E se aparecer a doença? Teremos, pois, de aceitá-la, porque somos humanos. Krishnamurti também adoeceu de um câncer de pâncreas e ele não era alguém que levasse uma vida desregrada. Muita gente espiritualmente muito valiosa já adoeceu. Devemos explicar isso para aqueles que crêem que adoecer é fracassar. O fracasso e o êxito são dois mestres e nada mais. E, quando tu és o aprendiz, tens que aceitar e incorporar a lição da enfermidade em tua vida... Cada vez mais as pessoas sofrem de ansiedade. A ansiedade é um sentimento de vazio, que às vezes se torna um oco no estômago, uma sensação de falta de ar. É um vazio existencial que surge quando buscamos fora em vez de buscarmos dentro. Surge quando buscamos nos acontecimentos externos, quando buscamos muleta, apoios externos, quando não temos a solidez da busca interior. Se não aceitarmos a solidão e não nos tornarmos nossa própria companhia, sentiremos esse vazio e tentaremos preenchê-lo com coisas e posses. Porém, como não pode ser preenchido de coisas, cada vez mais o vazio aumenta.

Entrevista com o Dr. Jorge Carvajal, médico cirurgião da Universidade de Andaluzia, Espanha, pioneiro da Medicina Bioenergética. Há emoções prejudiciais à saúde? Quais são as que mais nos prejudicam? 70 por cento das enfermidades do ser humano vêm do campo da consciência emocional. As doenças muitas vezes procedem de emoções não processadas, não expressadas, reprimidas. O medo, que é a ausência de amor, é a grande enfermidade, o denominador comum de boa parte das enfermidades que temos hoje. Quando o temor se congela, afeta os rins, as glândulas suprarrenais, os ossos, a energia vital, e pode converter-se em pânico. Então nos fazemos de fortes e descuidamos de nossa saúde? De heróis os cemitérios estão cheios. Tens que cuidar de ti. Tens teus limites, não vás além. Tens que reconhecer quais são os teus limites e superá-los, pois, se não os reconheceres, vais destruir teu corpo. Como é que a raiva nos afeta? A raiva é santa, é sagrada, é uma emoção positiva, porque te leva à auto-afirmação, à busca do teu território, a defender o que é teu, o que é justo. Porém, quando a raiva se torna irritabilidade, agressividade, ressentimento, ódio, ela se volta contra ti e afeta o fígado, a digestão, o sistema imunológico. Então a alegria, ao contrário, nos ajuda a permanecer saudáveis? A alegria é a mais bela das emoções, porque é a emoção da inocência, do coração e é a mais curativa de todas, porque não é contrária a nenhuma outra. Um pouquinho de tristeza com alegria escreve poemas. A alegria com medo leva-nos a contextualizar o medo e a não lhe darmos tanta importância.

feijão café água sorvete de tangeria. passarinhos sentimentos balanço de pracinha. quebra-cabeça prova guarda roupa de madeira. wisk bebedeira copo de plástico e cerveja. casinha de joão de barro, amor de primavera, saudade do inverno, saudade sempre tem. filme de terror, medo do escuro, falta de fé. saudades da infância, nostalgia, filmes de drama e amor. colote de couro pulseira de pampa perfume massa com calabresa. mate na sacada amor musica medo saudade. cheiro de tinta que dói os olhos e o nariz, cirurgia, médico, dor nas costas, fome, quero doce, quero muito doce, quero doce agora. ninguém me conhece, ninguém consegue saber a verdade. nao quero chorar, quero praia, campo ou roda gigante. dor de garganta alergia primavera saudade de sentar na grama. sono, aula fome falta de vontade, boa aluna sem inspiração sem vontade. Medo do julgamento errado, peso na consciência por errar, por n falar ou por falar demais. raiva, nojo, briga, sem sentimento. não quero festa, quero silêncio quero ouvir outras vozes, podem ser as minhas. desodorante novo o mesmo cheiro. vou dormir. não vai adiantar.

Amar alguém não é aceitar o outro como é. é aceitar as limitações do outro, as vontades do outro, a forma de amar do outro, sua fisionomia, sua forma de lidar com a vida... mas amar alguém esta acima disso, tornando tão lindo o amor. Amar abrange além de aceitar tudo isso, ainda abrange ensinar o outro a ser melhor, ensinar o outro a ver o mundo de uma forma melhor, mostrar ao outro as verdades da vida, e crescer junto. Além de aceitar muita coisa, o amor não é preguiçoso e sabe bem o quanto se deve cansar para que torne alguém melhor. Tolo é quem ama e não ensina, ou não aprende.

Tudo que foi dito já é passado, tudo que não foi dito porém, será algo a incomodar por mais algum tempo, sem saber qual seria a resposta, a desculpa. Tudo que foi sentido jamais será totalmente jogado fora, mas tudo que se deixou de sentir, por orgulho ou birra, trará pra sempre um sentimento de algo a se fazer. Arrepender-se do que se falou, do que se fez é mil vezes melhor do que arrepender-se de algo que jamais se teve coragem para fazer.Por mais que tenha machucado falar ou agir de tal forma, o orgulho dá espaço a pedidos sinceros de desculpas e demais explicações.

Olá mundo estranho! estou sendo bem recebida. só estou postando para dar alguns alertas, porque de verdade me falta a vontade de escrever. Alerta 1: seja como for, mas seja, sempre o meu amor.... opa opa, isso não fazia parte. foi o que me veio a cabeça. retornando: Seja quem lhe fizer feliz ser, caso não esteja sendo feliz, vá em busca da sua felicidade e tenha consciência do quando você terá que mudar para que se adapte a seu vida feliz. Muitas pessoas são tão acostumadas com situações ruins e momentos tristes, que quando a felicidade bate a sua porta, pouco sabem reconhece, e pouco valor lhe dão. Não culpe essas pessoas, mas se você é uma delas, entenda que nada no mundo mudará, caso você não se atreva a ser diferente. Alerta 2: Não, nunca, em hipótese alguma, tenha inveja ou raiva de alguém por muito tempo. isso significa que um máximo de 3 minutos é aceitável, mas busque diminuir sempre este tempo. motivo? Quando alguém está conectado com seu anjo, e este lhe protege de todo mal (amém), como se houvesse um escudo em volta de si, qualquer sentimento pobre, ou ação mesquinha faz com que toda sua capa protetora desapareça. Isso não significa que seu anjo não irá mais te proteger, ele vive pra isso, mas significa que cada vez que você desejar mal a alguém, corre um risco imenso, muitas vezes maior do que a pessoa que estará recebendo maus pensamentos. se você é uma pessoa que sente raiva, inveja ou cobiça algo dos outros, entenda que a capacidade de TODOS é a mesma, a vontade das pessoas é que muda. tenha suas vontades, trabalha em prol de seus objetivos e serás tão grande quando os que você inveja ou admira. Alerta 4: O verão está chegando, o câncer de pele é um problema sério. Use protetor solar, óculos de sol e tenho noção que o seu corpo é só um. Alerta 5: Não deixe que alguém (por mais importante que seja pra você, por mais respeitada que seja por você) lhe diga que você não merece algo bom, que você não é ótimo em alguma coisa, que você é feio ou estranho, que seus sonhos são impossíveis ou ridículos, que você nunca sairá do lugar ou será plenamente feliz. Você é completamente perfeito, tem tudo para ser melhor ainda, tem capacidade para conseguir tudo que deseja, por mais bizarro que posso parecer o seu desejo. Alerta 6 , o último deste momento. Seja feliz sempre, independente das dores, dos sofrimentos, das carências, das brigas.... e faça alguém feliz todos os dias. Estamos aqui para aprendermos juntos, crescermos juntos, nos amarmos, nos respeitarmos e sejamos felizes. Faça dos teus momentos os mais felizes possíveis, nunca se sabe quando a vida vai nos separar de algumas pessoas.